Bewegung im Alter

Sturzprophylaxe ist ein spezielles Training zur Vermeidung von Stürzen und betrifft besonders ältere Menschen (70+).

Ziel ist es, präventive Maßnahmen zur Vorbeugung von Stürzen zu setzen, physische und psychischen Fähigkeiten zu stärken und allgemein für das Thema zu sensibilisieren.

Körperliche Aktivierung:

  •  – Gangschulung
  •  – Koordination
  •  – Muskelaufbau
  •  – Gleichgewicht